Apoyo diario — antes de recurrir a más
La adicción no se toma días libres. Tu apoyo tampoco debería.
Lo más difícil son las horas entre una decisión y el siguiente impulso. HelpClinic está contigo entonces — con herramientas para el ahora, una guía de IA centrada en la seguridad y un terapeuta cuando necesitas a una persona.
Primeros auxilios para el impulso
24/7300+
herramientas
Da el primer paso hoy — de forma anónima, sin lista de espera, sin juicios.
Dificultades más comunes
Creado con psicólogos y la Universidad Médica de Łódź.
La terapia una vez por semana no basta cuando la adicción es diaria
Una sesión dura 50 minutos. El resto de la semana son 167 horas en las que aparecen impulsos, estrés y tentación. HelpClinic llena ese vacío: herramientas breves para momentos difíciles, rutinas guiadas por IA y un traspaso fluido a una persona cuando se vuelve demasiado.
Escala
≈ 16%
de los adultos enfrenta un problema de adicción
El vacío
167 h
entre sesiones semanales de terapia
Ayuda
solo 1 de 6
de quienes lo necesitan recibe apoyo
«No necesitaba otra app para contar días. Necesitaba algo que me ayudara a pasar esta noche.»
De la primera señal a un cambio duradero
01Empieza con una breve charla
Cuéntanos qué te golpea hoy — impulsos, vergüenza, una noche en soledad. Sin juicios, anónimo.
02300+ herramientas para el momento difícil
Ejercicios basados en evidencia: respiración, diario, TCC, ACT. Primeros auxilios que haces tú.
03Rutinas diarias, paso a paso
Nuestro algoritmo te guía día a día, y cuando una noche se vuelve demasiado, te pasa a una persona.
04Habla con un terapeuta cuando quieras
Cuando necesitas más — sesiones individuales con terapeutas licenciados, sin lista de espera.
Preguntas frecuentes
¿HelpClinic sustituye la terapia o la desintoxicación?
No. HelpClinic es la capa de apoyo diario entre sesiones y antes de ellas. Te da herramientas para el ahora y te conecta con un terapeuta cuando hace falta. No sustituye un tratamiento en una situación de riesgo vital.
¿Qué es la “guía de IA” — es un terapeuta?
No es un terapeuta. Es una guía centrada en la seguridad que entiende lo que necesitas ahora, sugiere la herramienta adecuada y — lo más importante — sabe cuándo derivarte a una persona.
¿Es anónimo?
Sí. Puedes empezar de forma anónima. Tú decides qué compartes y cuándo.
¿Cuánto cuesta?
La entrada es gratuita — tu evaluación inicial y las herramientas básicas sin coste. La suscripción desbloquea la biblioteca completa y las rutinas, y el apoyo humano (grupos, sesiones 1:1) está cuando lo necesitas.
¿Y si tengo una recaída?
Una recaída puede ser parte del camino, no su final. HelpClinic te ayuda a volver a la mañana siguiente — sin juicios, con un paso siguiente claro.
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