Codzienne wsparcie — w swoim tempie
Świat ruszył dalej. Ty nie musisz. Jesteśmy obok.
Żałoba przychodzi falami — bez ostrzeżenia, długo po pogrzebie. HelpClinic jest z Tobą w tych chwilach: łagodne narzędzia na trudny dzień, bezpieczny przewodnik AI i terapeuta, gdy potrzebujesz człowieka.
Gdy nadchodzi fala
24/7300+
narzędzi
Nie musisz być silny ani „iść dalej”. Możesz po prostu przejść przez dziś.
Z czym bywa najtrudniej
Tworzone z psychologami i Uniwersytetem Medycznym w Łodzi.
Wsparcie raz na jakiś czas to za mało, gdy tęsknota wraca codziennie
Najbliżsi dzwonili tuż po stracie. Potem zrobiło się cicho — a żałoba została. HelpClinic wypełnia tę lukę: krótkie narzędzia na falę smutku, łagodne rutyny prowadzone przez AI i płynne przejście do człowieka, gdy ciężar staje się zbyt duży.
Czas
lata
żałoba nie ma terminu ważności
Luka
167 godz.
między cotygodniowymi sesjami terapii
Samotność
6 na 10
osób w żałobie czuje się niezrozumianych
„Nie szukałam kogoś, kto naprawi mój smutek. Szukałam czegoś, co pomoże mi przetrwać dzisiejszy wieczór.”
Od pierwszej fali do łagodnego powrotu do życia
01Powiedz nam, jak dziś jest
Krótkie pytania bez oceniania — żeby dobrać wsparcie do tego, co właśnie czujesz.
02Ponad 300 łagodnych narzędzi
Ćwiczenia oparte na badaniach: oddech, dziennik, CBT, ACT. Pierwsza pomoc, którą zrobisz sam.
03Łagodna rutyna na każdy dzień
Nasz algorytm prowadzi Cię krok po kroku — a gdy fala jest zbyt duża, oddaje Cię człowiekowi.
04Terapeuta, gdy będziesz gotów
Gdy potrzebujesz więcej — indywidualne sesje z licencjonowanym terapeutą, bez kolejki.
Najczęstsze pytania
Czy HelpClinic zastępuje terapię?
Nie. HelpClinic to warstwa codziennego wsparcia między sesjami i przed nimi. Daje narzędzia na trudny dzień, a gdy potrzeba, łączy Cię z terapeutą. W kryzysie nie zastępuje pilnej pomocy.
Czym jest „przewodnik AI” — czy to terapeuta?
Nie jest terapeutą. To bezpieczny przewodnik, który rozumie, czego teraz potrzebujesz, proponuje łagodne narzędzie i — co najważniejsze — wie, kiedy oddać Cię człowiekowi.
Czy to normalne, że po tak długim czasie wciąż jest mi ciężko?
Tak. Żałoba nie ma harmonogramu. Fale mogą wracać miesiącami, a nawet latami — przy rocznicach, świętach, drobnych wspomnieniach. HelpClinic nie pospiesza Twojego smutku.
Czy to jest anonimowe i ile kosztuje?
Możesz zacząć anonimowo i za darmo — ocena na start i podstawowe narzędzia bez opłat. Subskrypcja odblokowuje pełną bibliotekę i rutyny, a wsparcie człowieka (grupy, sesje 1:1) jest dostępne, gdy go potrzebujesz.
Nie chcę „iść dalej”. Czy to jest dla mnie?
Tak. Tu nie chodzi o zapominanie ani o pospieszanie. Chodzi o to, by nieść tę stratę trochę lżej — w swoim tempie, jeden dzień po drugim.
Ludzie, którzy nieśli to samo
Czujesz, że ten ciężar Cię przerasta?
Jeśli grozi Ci niebezpieczeństwo lub myślisz o odebraniu sobie życia — zadzwoń teraz. Jesteśmy też po to, by pomóc Ci przejść przez dzisiejszy dzień.
112To zewnętrzne, bezpłatne linie pomocy — nie HelpClinic. Dostępne dla każdego.
Wsparcie tu i teraz