Apoyo diario — entre el entrenamiento y la competición
Entrenas tu cuerpo cada día. Tu mente merece lo mismo.
La presión, la vuelta tras una lesión, el miedo a un error — eso no es debilidad, es parte del juego. HelpClinic está contigo cada día: herramientas para el ahora, una guía de IA centrada en la seguridad y un terapeuta cuando necesitas a una persona.
Reset antes de competir
24/7300+
herramientas
Empieza hoy — sin juicios, sin lista de espera, a tu ritmo.
Creado con psicólogos y la Universidad Médica de Łódź.
El entrenamiento mental no puede ser una vez por semana cuando la presión es diaria
Una sesión con el psicólogo dura 50 minutos. El resto de la semana son 167 horas en las que aparecen el estrés, la duda y la tensión antes de competir. HelpClinic llena ese vacío: herramientas breves para momentos difíciles, rutinas guiadas por IA y un traspaso fluido a una persona cuando se vuelve demasiado.
Escala
≈ 35%
de los deportistas de élite sufre problemas de salud mental
El vacío
167 h
entre sesiones semanales de terapia
Silencio
solo 1 de 10
de los atletas busca apoyo mental
«Pensaba que si no podía con la cabeza, era que no servía. Nadie me enseñó a entrenar esa parte.»
De la primera señal a una mente más fuerte
01Chequeo de la mente
Un inicio breve para ver dónde aprieta: presión, vuelta, perfeccionismo. Sin juicios.
02300+ herramientas para el ahora
Ejercicios basados en evidencia: respiración, diario, TCC, ACT. Primeros auxilios que haces tú.
03Rutinas, paso a paso
Nuestro algoritmo te guía día a día — y cuando pesa demasiado, te pasa a una persona.
04Terapeuta 1:1 cuando lo necesitas
Cuando necesitas más — sesiones individuales con terapeutas licenciados, sin lista de espera.
Preguntas frecuentes
¿HelpClinic sustituye la terapia?
No. HelpClinic es la capa de apoyo diario entre sesiones y antes de ellas. Te da herramientas para el ahora y te conecta con un terapeuta cuando hace falta. No sustituye la terapia ni la ayuda en una crisis.
¿Qué es la “guía de IA” — es un terapeuta?
No es un terapeuta. Es una guía centrada en la seguridad que entiende lo que necesitas ahora, sugiere la herramienta adecuada y — lo más importante — sabe cuándo derivarte a una persona.
¿Es para amateurs o solo para profesionales?
Para ambos. La presión y el perfeccionismo no preguntan tu nivel — corras maratones después del trabajo o compitas profesionalmente, las herramientas se adaptan a ti.
¿Se enterará alguien de mi club?
No. Puedes empezar de forma anónima. Tú decides qué compartes y cuándo — este espacio es solo tuyo.
¿Cuánto cuesta?
La entrada es gratuita — tu evaluación inicial y las herramientas básicas sin coste. La suscripción desbloquea la biblioteca completa y las rutinas, y el apoyo humano (grupos, sesiones 1:1) está cuando lo necesitas.
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