Tägliche Unterstützung — bevor du zu mehr greifst
Sucht macht keinen Tag frei. Deine Unterstützung sollte das auch nicht.
Am schwersten sind die Stunden zwischen einer Entscheidung und dem nächsten Verlangen. HelpClinic ist dann bei dir — mit Werkzeugen für den Moment, einem sicherheitsorientierten KI-Begleiter und Therapeut:innen, wenn du einen Menschen brauchst.
Erste Hilfe bei Verlangen
24/7300+
Tools
Mach heute den ersten Schritt — anonym, ohne Warteliste, ohne Wertung.
Häufigste Belastungen
Entwickelt mit Psycholog:innen und der Medizinischen Universität Łódź.
Therapie einmal pro Woche reicht nicht, wenn Sucht täglich ist
Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Der Rest der Woche sind 167 Stunden, in denen Verlangen, Stress und Versuchung auftauchen. HelpClinic füllt diese Lücke: kurze Werkzeuge für schwere Momente, KI-gestützte Routinen und eine sanfte Übergabe an einen Menschen, wenn es zu viel wird.
Ausmaß
≈ 16%
der Erwachsenen haben ein Suchtproblem
Die Lücke
167 Std.
zwischen wöchentlichen Therapiesitzungen
Hilfe
nur 1 von 6
Betroffenen erhält Unterstützung
„Ich brauchte keine weitere App zum Tagezählen. Ich brauchte etwas, das mir hilft, durch heute Abend zu kommen.“
Vom ersten Signal zu dauerhafter Veränderung
01Beginn mit kurzem Check-in
Sag uns, was dich heute trifft — Verlangen, Scham, ein einsamer Abend. Ohne Wertung, anonym.
02300+ Tools für den schweren Moment
Evidenzbasierte Übungen: Atmung, Journaling, KVT, ACT. Erste Hilfe, die du selbst machst.
03Tägliche Routinen, Schritt für Schritt
Unser Algorithmus begleitet dich Tag für Tag, und wird ein Abend zu schwer, übergibt er an einen Menschen.
04Gespräch mit Therapeut:in, wenn du willst
Wenn du mehr brauchst — Einzelsitzungen mit lizenzierten Therapeut:innen, ohne Warteliste.
Häufig gestellte Fragen
Ersetzt HelpClinic Therapie oder Entzug?
Nein. HelpClinic ist die tägliche Unterstützungsschicht zwischen und vor den Sitzungen. Es gibt dir Werkzeuge für den Moment und verbindet dich bei Bedarf mit Therapeut:innen. In einer lebensbedrohlichen Situation ersetzt es keine Behandlung.
Was ist der „KI-Begleiter“ — ist das ein:e Therapeut:in?
Es ist kein:e Therapeut:in. Es ist ein sicherheitsorientierter Begleiter, der versteht, was du gerade brauchst, das richtige Werkzeug vorschlägt und — am wichtigsten — weiß, wann ein Mensch übernehmen sollte.
Ist das anonym?
Ja. Du kannst anonym beginnen. Du entscheidest, was du teilst und wann.
Was kostet es?
Der Einstieg ist kostenlos — deine Einschätzung am Anfang und die Kern-Tools ohne Kosten. Ein Abo schaltet die volle Bibliothek und Routinen frei, und menschliche Betreuung (Gruppen, 1:1-Sitzungen) ist da, wenn du sie brauchst.
Was, wenn ich rückfällig werde?
Ein Rückfall kann Teil des Weges sein, nicht sein Ende. HelpClinic hilft dir, am nächsten Morgen zurückzukommen — ohne Wertung, mit einem klaren nächsten Schritt.
Menschen, die mit einem einzigen Tag begonnen haben
Hast du das Gefühl, dass es zu viel wird?
Wenn du in Gefahr bist oder daran denkst, dir das Leben zu nehmen — ruf jetzt an. Wir sind auch da, um dir durch heute zu helfen.
Notruf
112Telefonseelsorge
0800 111 0 111Das sind externe, kostenlose Hilfetelefone — nicht HelpClinic. Für alle erreichbar.
Unterstützung im Moment