Codzienne wsparcie — zanim sięgniesz po więcej
Kryzys w relacji nie czeka do najbliższej sesji.
Najtrudniejsze są godziny po kłótni, długie wieczory po rozstaniu, cisza obok kogoś bliskiego. HelpClinic jest z Tobą wtedy — z narzędziami na tu i teraz, bezpiecznym przewodnikiem AI i terapeutą, gdy potrzebujesz człowieka.
Pomoc po kłótni
24/7300+
narzędzi
Zrób pierwszy krok dziś — anonimowo, bez kolejki, bez oceniania.
Najczęstsze trudności
Tworzone z psychologami i Uniwersytetem Medycznym w Łodzi.
Terapia raz w tygodniu to za mało, gdy relacja boli codziennie
Sesja trwa 50 minut. Reszta tygodnia to 167 godzin, w których wracają kłótnie, cisza i samotność. HelpClinic wypełnia tę lukę: krótkie narzędzia na trudne chwile, rutyny prowadzone przez AI i płynne przejście do człowieka, gdy sytuacja Cię przerasta.
Skala
≈ 40%
par mierzy się z poważnym kryzysem w związku
Luka
167 godz.
między cotygodniowymi sesjami terapii
Samotność
1 na 3
osoby w związku czują się samotne
„Nie potrzebowałam rad od znajomych. Potrzebowałam czegoś, co pomoże mi przejść przez dzisiejszy wieczór.”
Od pierwszej trudnej chwili do trwałej zmiany
01Zacznij od krótkiej rozmowy
Powiedz, co dzieje się w Waszej relacji teraz — bez oceniania, w pełnej dyskrecji.
02300+ narzędzi na trudne chwile
Ćwiczenia oparte na badaniach: oddech, dziennik, CBT, ACT. Pierwsza pomoc, którą zrobisz sam.
03Codzienne kroki, prowadzone
Nasz algorytm dobiera kolejny krok krok po kroku — a gdy trzeba, oddaje Cię człowiekowi.
04Terapeuta, gdy potrzeba człowieka
Gdy potrzebujesz więcej — indywidualne sesje z licencjonowanym terapeutą, bez kolejki.
Najczęstsze pytania
Czy HelpClinic zastępuje terapię par lub terapeutę?
Nie. HelpClinic to warstwa codziennego wsparcia między sesjami i przed nimi. Daje narzędzia na tu i teraz, a gdy potrzeba, łączy Cię z terapeutą. Nie zastępuje terapii ani pomocy w sytuacji zagrożenia.
Czym jest „przewodnik AI” — czy to terapeuta?
Nie jest terapeutą. To bezpieczny przewodnik, który rozumie, czego teraz potrzebujesz, proponuje właściwe narzędzie i — co najważniejsze — wie, kiedy oddać Cię człowiekowi.
Czy mogę korzystać sam, gdy partner nie chce?
Tak. Praca nad sobą zmienia relację, nawet jeśli zaczynasz w pojedynkę. HelpClinic prowadzi Cię krok po kroku, w Twoim tempie.
Ile to kosztuje?
Wejście jest darmowe — ocena na start i podstawowe narzędzia bez opłat. Subskrypcja odblokowuje pełną bibliotekę i rutyny, a wsparcie człowieka (grupy, sesje 1:1) jest dostępne, gdy go potrzebujesz.
Co, jeśli właśnie się rozstaję?
Rozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń. HelpClinic pomaga przejść przez najgorsze chwile — bez oceniania, z konkretnym kolejnym krokiem na dziś.
Ludzie, którzy zaczęli od jednej trudnej chwili
Czujesz, że sytuacja Cię przerasta?
Jeśli grozi Ci niebezpieczeństwo lub myślisz o odebraniu sobie życia — zadzwoń teraz. Jesteśmy też po to, by pomóc Ci przejść przez dzisiejszy dzień.
112To zewnętrzne, bezpłatne linie pomocy — nie HelpClinic. Dostępne dla każdego.
Wsparcie tu i teraz