Tägliche Unterstützung — bevor Burnout übernimmt
Die Arbeit schaltet nicht ab. Dein Kopf nach Feierabend auch nicht.
Druck, Deadlines, das ständig erreichbare Postfach, die Sonntagsangst vor dem Montag. HelpClinic ist jeden Tag bei dir — mit Werkzeugen für schwere Momente, einem sicherheitsorientierten KI-Begleiter und Therapeut:innen, wenn du einen Menschen brauchst.
Reset in 3 Minuten
24/7300+
Tools
Starte heute — ohne Wissen deiner Führungskraft, ohne Warteliste, ohne Wertung.
Häufigste Belastungen
Entwickelt mit Psycholog:innen und der Medizinischen Universität Łódź.
Therapie einmal pro Woche reicht nicht, wenn der Druck täglich ist
Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Der Rest der Woche sind 167 Stunden voller E-Mails, Meetings und Anspannung, die du mit nach Hause nimmst. HelpClinic füllt diese Lücke: kurze Werkzeuge für schwere Momente, KI-gestützte Routinen und eine sanfte Übergabe an einen Menschen, wenn es zu viel wird.
Ausmaß
≈ 60%
der Beschäftigten spüren arbeitsbedingten Stress
Die Lücke
167 Std.
zwischen wöchentlichen Therapiesitzungen
Schweigen
nur 1 von 3
sagt dem Arbeitgeber von Überlastung
„Es war nicht der eine schlechte Tag. Es war jeder Abend, der still in Gedanken an die Arbeit verschwand.“
Vom ersten Signal zu dauerhafter Veränderung
01Kurzer Check-in
Ein paar Fragen zu Druck, Schlaf und Energie — damit wir treffen, was dich heute belastet.
02300+ Tools griffbereit
Evidenzbasierte Übungen: Atmung, Journaling, KVT, ACT. Erste Hilfe, die du selbst machst.
03Routinen, Schritt für Schritt
Unser Algorithmus begleitet dich Tag für Tag und übergibt an einen Menschen, wenn der Druck steigt.
04Therapeut:in 1:1
Wenn du mehr brauchst — Einzelsitzungen mit lizenzierten Therapeut:innen, ohne Warteliste.
Häufig gestellte Fragen
Ersetzt HelpClinic eine Therapie?
Nein. HelpClinic ist die tägliche Unterstützungsschicht zwischen und vor den Sitzungen. Es gibt dir Werkzeuge für den Moment und verbindet dich bei Bedarf mit Therapeut:innen. Es ersetzt keine Therapie und keine Hilfe in einer Krise.
Was ist der „KI-Begleiter“ — ist das ein:e Therapeut:in?
Es ist kein:e Therapeut:in. Es ist ein sicherheitsorientierter Begleiter, der versteht, was du gerade brauchst, das richtige Werkzeug vorschlägt und — am wichtigsten — weiß, wann ein Mensch übernehmen sollte.
Sieht mein Arbeitgeber das?
Nein. Du kannst anonym und privat beginnen. Du entscheidest, was du teilst und mit wem — niemand in deinem Unternehmen sieht deine Daten.
Ich habe wenig Zeit — passt das?
Ja. Die Werkzeuge sind kurz und passen zwischen die Meetings. Drei Minuten zum Durchatmen an einem harten Tag machen einen echten Unterschied.
Was kostet es?
Der Einstieg ist kostenlos — deine Einschätzung am Anfang und die Kern-Tools ohne Kosten. Ein Abo schaltet die volle Bibliothek und Routinen frei, und menschliche Betreuung (Gruppen, 1:1-Sitzungen) ist da, wenn du sie brauchst.
Menschen, die ihre Abende zurückgewonnen haben
Hast du das Gefühl, die Arbeit wird zu viel?
Wenn du in Gefahr bist oder daran denkst, dir das Leben zu nehmen — ruf jetzt an. Wir sind auch da, um dir durch heute zu helfen.
Notruf
112Telefonseelsorge
0800 111 0 111Das sind externe, kostenlose Hilfetelefone — nicht HelpClinic. Für alle erreichbar.
Unterstützung im Moment