Wsparcie od chwili diagnozy — nie od pierwszej wizyty
Masz diagnozę. Na wizytę czekasz tygodnie — oparcia potrzebujesz dziś.
Między diagnozą a leczeniem zostajesz sam z lękiem i lawiną informacji. HelpClinic jest z Tobą w tej luce — z narzędziami na trudne chwile, bezpiecznym przewodnikiem AI i dostępem do specjalisty, gdy potrzebujesz człowieka.
Spokój w 3 minuty
24/7300+
narzędzi
Nie musisz czekać na wizytę, żeby zacząć dbać o siebie — zacznij dziś.
Co czujesz teraz
Tworzone z psychologami i Uniwersytetem Medycznym w Łodzi.
Diagnoza to nie koniec drogi — to początek, w którym najtrudniejsze jest czekanie
Diagnoza pada w kilka minut, a na pierwszą realną wizytę czeka się tygodnie. W tym czasie zostajesz z lękiem i internetem pełnym sprzecznych treści. HelpClinic wypełnia tę lukę: krótkie narzędzia na trudne chwile, rutyny prowadzone przez AI i płynne przejście do człowieka, gdy go potrzebujesz.
Czekanie
tygodnie
mija między diagnozą a pierwszą wizytą
Luka
167 godz.
między cotygodniowymi sesjami
Niepokój
7 na 10
osób szuka odpowiedzi w sieci i czuje większy lęk
„Nie bałam się samej diagnozy. Bałam się tych tygodni czekania, w których nie wiedziałam, co ze sobą zrobić.”
Od pierwszego dnia po diagnozie do spokojniejszej drogi
01Krótka rozmowa na start
Powiedz, co Cię najbardziej przeraża po diagnozie — dobierzemy wsparcie do tego, co czujesz dziś.
02300+ narzędzi na trudne chwile
Ćwiczenia oparte na badaniach: oddech, dziennik, CBT, ACT. Pierwsza pomoc, którą zrobisz sam.
03Codzienne kroki, krok po kroku
Nasz algorytm prowadzi Cię dzień po dniu — a gdy robi się ciężej, oddaje Cię człowiekowi.
04Rozmowa z terapeutą 1:1
Gdy potrzebujesz więcej — indywidualne sesje z licencjonowanym terapeutą, bez kolejki.
Najczęstsze pytania
Czy HelpClinic zastępuje terapię lub leczenie?
Nie. HelpClinic to warstwa codziennego wsparcia przed pierwszą wizytą i między sesjami. Daje narzędzia na tu i teraz, a gdy trzeba, łączy Cię ze specjalistą. Nie zastępuje leczenia ani pomocy w sytuacji zagrożenia życia.
Czym jest „przewodnik AI” — czy to terapeuta?
Nie jest terapeutą. To bezpieczny przewodnik, który pomaga uporządkować myśli, dobiera właściwe narzędzie na to, co czujesz, i — co najważniejsze — wie, kiedy oddać Cię człowiekowi.
Dostałem diagnozę, ale czekam na wizytę. Co mogę zrobić teraz?
Możesz zacząć dziś. Krótka ocena pokaże, co Ci doskwiera najbardziej, a HelpClinic poda narzędzia na lęk i pierwsze pytania na wizytę. Nie musisz przejść przez to czekanie sam.
Czy to jest anonimowe?
Tak. Możesz zacząć anonimowo. Sam decydujesz, czym i kiedy się dzielisz.
Ile to kosztuje?
Wejście jest darmowe — ocena na start i podstawowe narzędzia bez opłat. Subskrypcja odblokowuje pełną bibliotekę i rutyny, a wsparcie człowieka (grupy, sesje 1:1) jest dostępne, gdy go potrzebujesz.
Ludzie, którzy znaleźli oparcie po diagnozie
Czujesz, że sytuacja Cię przerasta?
Jeśli grozi Ci niebezpieczeństwo lub myślisz o odebraniu sobie życia — zadzwoń teraz. Jesteśmy też po to, by pomóc Ci przejść przez dzisiejszy dzień.
112To zewnętrzne, bezpłatne linie pomocy — nie HelpClinic. Dostępne dla każdego.
Wsparcie tu i teraz