Apoyo diario — sencillo y con respeto
En los días silenciosos, ahora alguien está a tu lado.
La soledad, la añoranza, las preocupaciones por la salud no tienen por qué esperar a la próxima cita. HelpClinic está cerca cada día: ejercicios suaves, una guía tranquila y una persona real cuando la necesitas.
Calma para una tarde difícil
24/7300+
herramientas
Empieza hoy, a tu ritmo — sencillo, sin prisas y sin juicios.
Lo que traen con más frecuencia
Creado con psicólogos y la Universidad Médica de Łódź.
Los momentos difíciles no esperan a una cita — llegan cada día
Una cita dura un momento, y el resto de la semana son 167 horas en las que vuelven la añoranza, la inquietud y el silencio de la tarde. HelpClinic llena ese vacío: herramientas sencillas para momentos difíciles, rutinas tranquilas guiadas paso a paso y un traspaso suave a una persona cuando quieres hablar.
Soledad
1 de cada 3
personas mayores se siente sola
El vacío
167 h
entre una cita y la siguiente
Ayuda
solo 1 de 6
de quienes lo necesitan recibe apoyo
«No quería ser una molestia para nadie. Solo necesitaba algo que estuviera conmigo por la tarde.»
Del primer día a una vida diaria más serena
01Una conversación tranquila al inicio
Cuentas cómo te sientes hoy — sin prisa y sin juicios. Te escuchamos para entenderte bien.
02Más de 300 ejercicios suaves
Ejercicios basados en evidencia: respiración, diario, TCC, ACT. Primeros auxilios que haces tú.
03Un ritmo diario, paso a paso
Nuestro algoritmo te acompaña día a día y, cuando hace falta, te deriva con suavidad a una persona.
04Una charla 1:1 con un terapeuta
Cuando necesitas más — sesiones individuales con terapeutas licenciados, sin lista de espera.
Preguntas frecuentes
¿HelpClinic sustituye la terapia o a mi médico?
No. HelpClinic es la capa de apoyo diario entre citas y antes de ellas. Te da herramientas sencillas para el ahora y te conecta con un terapeuta cuando hace falta. No sustituye la atención médica ni la ayuda en una situación de riesgo vital.
¿Qué es la guía de IA — es un terapeuta?
No es un terapeuta. Es una guía tranquila y centrada en la seguridad que entiende lo que necesitas ahora, sugiere el ejercicio adecuado y — lo más importante — sabe cuándo derivarte a una persona real.
¿Sabré usarlo?
Sí. Todo es sencillo y grande, paso a paso, a tu ritmo. Si te pierdes, la guía te acompaña con suavidad.
¿Cuánto cuesta?
La entrada es gratuita — una conversación tranquila al inicio y las herramientas básicas sin coste. La suscripción desbloquea la biblioteca completa y las rutinas, y el apoyo humano (grupos, charlas 1:1) está cuando lo necesitas.
¿Puedo hablar con una persona real?
Sí. Puedes unirte a grupos de apoyo cercanos o reservar una charla 1:1 con un terapeuta. Nunca te quedas solo con un momento difícil.
112