Tägliche Unterstützung — bevor du ausbrennst
Stress endet nicht nach der Vorlesung. Deine Unterstützung auch nicht.
Prüfungen, Druck, der Vergleich mit allen anderen, zum ersten Mal weit weg von zu Hause. HelpClinic ist in den schweren Nächten bei dir — mit Werkzeugen für den Moment, einem sicherheitsorientierten KI-Begleiter und Therapeut:innen, wenn du einen Menschen brauchst.
Reset vor der Prüfung
24/7300+
Tools
Starte heute — anonym, ohne Warteliste, ohne Wertung.
Was am meisten belastet
Entwickelt mit Psycholog:innen und der Medizinischen Universität Łódź.
Ein Termin im Monat reicht nicht, wenn der Stress täglich ist
Ein Beratungstermin kann einen Monat entfernt sein. Der Rest sind Dutzende Nächte, in denen Angst, Druck und Schlaflosigkeit zurückkehren. HelpClinic füllt diese Lücke: kurze Werkzeuge für schwere Momente, KI-gestützte Routinen und eine sanfte Übergabe an einen Menschen, wenn es zu viel wird.
Ausmaß
1 von 3
Studierenden kämpft mit Angst oder gedrückter Stimmung
Die Lücke
167 Std.
zwischen wöchentlichen Therapiesitzungen
Hilfe
die meisten
holen sich keine Hilfe — aus Scham oder Zeitmangel
„Ich brauchte keine weitere Lern-App. Ich brauchte etwas, das mir hilft, durch die Nacht vor der Prüfung zu kommen.“
Von der ersten schweren Nacht zu einem ruhigeren Kopf
01Sag uns, was los ist
Ein kurzer Check-in zum Start — Prüfungen, Einsamkeit, Zukunftsangst. Ohne Wertung, anonym.
02300+ Tools für schwere Momente
Evidenzbasierte Übungen: Atmung, Journaling, KVT, ACT. Erste Hilfe, die du selbst machst.
03Tägliche Routinen, Schritt für Schritt
Unser Algorithmus begleitet dich Tag für Tag — und wird es zu viel, übergibt er dich einem Menschen.
04Therapeut:in, wenn du einen Menschen brauchst
Wenn du mehr brauchst — Einzelsitzungen mit lizenzierten Therapeut:innen, ohne Warteliste.
Häufig gestellte Fragen
Ersetzt HelpClinic eine Therapie?
Nein. HelpClinic ist die tägliche Unterstützungsschicht zwischen und vor den Sitzungen. Es gibt dir Werkzeuge für den Moment und verbindet dich bei Bedarf mit Therapeut:innen. In einer Krise ersetzt es keinen Menschen.
Was ist der „KI-Begleiter“ — ist das ein:e Therapeut:in?
Es ist kein:e Therapeut:in. Es ist ein sicherheitsorientierter Begleiter, der versteht, was du gerade brauchst, das richtige Werkzeug vorschlägt und — am wichtigsten — weiß, wann ein Mensch übernehmen sollte.
Ist das anonym?
Ja. Du kannst anonym beginnen, ohne Eintrag in irgendeiner Akte. Du entscheidest, was du teilst und wann.
Kann ich mir das als Studierende:r leisten?
Der Einstieg ist kostenlos — deine Einschätzung am Anfang und die Kern-Tools ohne Kosten. Ein Abo schaltet die volle Bibliothek und Routinen frei, und menschliche Betreuung (Gruppen, 1:1-Sitzungen) ist da, wenn du sie brauchst.
In der Prüfungszeit habe ich keine Zeit — wann nutze ich es?
Die meisten Übungen dauern 3–5 Minuten. Mach eine in der Pause, im Bus oder nachts, wenn die Gedanken dich nicht schlafen lassen.
Studierende, die mit einem schweren Tag begonnen haben
Hast du das Gefühl, dass es zu viel wird?
Wenn du in Gefahr bist oder daran denkst, dir das Leben zu nehmen — ruf jetzt an. Wir sind auch da, um dir durch heute zu helfen.
Notruf
112Telefonseelsorge
0800 111 0 111Das sind externe, kostenlose Hilfetelefone — nicht HelpClinic. Für alle erreichbar.
Unterstützung im Moment